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* 6月27日(にちよーび) 

パンとウインナーとキャベツ炒め

ある日の朝食。

コメント

朝からきちんと朝ごはん、素晴らしい!

私は仕事柄、他人様には「栄養って大事だよー」といいつつも
自分自身の朝ごはんは「パン+ヨーグルト+お菓子」みたいにとっても偏っています・・・

やっすん #8kSX63fM | URL | 2010/08/08 07:38 * edit *

>ねえさん
無論,よっぽど気持ちとココロに余裕がある時しか,
「キャベツ炒めとウインナー」はつきません(^^;)。

でも,ぼくは朝食を食べないと,
1日調子が上がらないので,しっかり食べるようにしてます。
パン食はごく珍しくて,朝は360日はコメ食ってます。

コメと,インスタントみそ汁,
 +なにか1品(玉子とか冷奴とか果物とか)。

あと,食生活は,育った家庭で決まる部分も,大きい気がする……。

がんじー #gJtHMeAM | URL | 2010/08/09 07:02 * edit *

そうだ,

 『人生あせることはない ―― 栄養学の母・香川綾九十八年の生涯』

という本は,やっすんさん,オススメです。

食品業界にたずさわる人は,1度読んでおいて,損はないと思います。
日本の栄養学の草分け。

娘さんの香川芳子さんという人が書かれた,伝記です。
 http://www.amazon.co.jp/gp/product/4620313432/gandhiblog-22

がんじー #gJtHMeAM | URL | 2010/08/09 07:06 * edit *

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